【宜野湾 美容室】髪質改善専門店 hair Bianco（ヘアービアンコ）

最近も結構やることたくさんあって充実した日々を送っております






勉強がかなり好きになっております




今は

インナーケアを中心に勉強しております




最近重要視されてるのが


腸




腸は第二の脳と呼ばれるほど
重要なのです





腸内環境は
体調管理
免疫
血液を作る
栄養の吸収
リンパ球を作る

・・・・・・・



等々かなり重要なところです




腸が汚れてると
免疫も下がり体調が悪くなり
代謝も落ちる、栄養が吸収できなくなる



最悪の場合
腸に穴が開いちゃう

リンキーガットになっちゃう




ヤバいですよ




腸の中には
乳酸菌が存在しています

皆さん
腸内の乳酸菌をふやすぞ～
ってことでヨーグルトなどの食べ物などから
乳酸菌を摂取してます。


でも乳酸菌って
胃の中に入ると

胃酸いやられちゃって乳酸菌なくなッちゃいます

乳酸菌もたくさんいるんですけどやっぱり
自分に合ったやつじゃないと意味がないみたいです






でも胃酸で死んじゃったら意味がないと思います




そこで今注目されてるのが

乳酸菌生成エキスです





乳酸菌を入れるんじゃなくて
乳酸菌を増やそうという感じです。


でも乳酸菌増やすにも

やっぱり一度腸の中わ綺麗にしてあげた方がいい様で


最近はやって
ファスティングなどがそれですかね・・・




腸の中を空っぽにしてみる


良い事ですねそれ以外にも

色々あたらいいのが出てきてますね

それが炭素



その話ゎ次にツづきます・・・・・・



はやとでした